[足球外围]孩子缺维生素怎么补?试试这款营养软

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维生素是儿童正常发育所必须的营养物质之一,它们以多种酶或辅酶的形式直接参与到体内的新陈代谢和生化反应,不同维生素各有其特殊的生理功能。如果体内缺少足量的维生素,会引发一些列影响儿童健康成长发育的问题。因此,孩子体内维生素的补充必须要重视起来。

在众多维生素中,维生素C的需求量是最大的。维生素C能够保证儿童身体多种代谢过程正常运行,促进血红细胞和组织的生长与修复,补充维生素C有助于儿童提高身体免疫力,还有助于维持骨骼、牙龈的健康,促进食物中钙和铁的吸收。

缺乏维生素C可能会导致孩子身体出现以下问题:

1、免疫力下降

若是维生素C摄入不足,免疫抗体的合成会减少,这会导致人体免疫力逐渐降低,在日常中,儿童的免疫力本来就不如成年人,一到了换季时节,稍不注意可能就会患上感冒、发烧等疾病,所以儿童在日常生活中要格外注意补充维生素C。

2、牙龈出血

胶原蛋白是构成所有的结缔组织的基本蛋白质,包括我们的牙龈、牙周韧带都是由胶原蛋白构成的。而维生素C对胶原蛋白的产生有促进的作用。如果我们体内缺少维生素C,就会导致胶原蛋白的缺失,牙龈就会很容易出现炎症,造成牙龈出血。所以,如果家长发现孩子在刷牙时牙龈容易出现,就需要注意是不是孩子体内缺乏维生素C了。

3、贫血

维生素C不足会影响铁的吸收,因此,长时间缺乏维生素C,儿童可能会出现贫血等问题,从而影响孩子的生长发育。

想要给孩子补充维生素C,一般建议家长多给孩子吃蔬果,因为新鲜的水果蔬菜中含有大量的维生素C。但大部分孩子都比较挑食,不爱吃蔬果。这可怎么办呢?

其实家长想给孩子补充维生素C,不妨从孩子最乐于接受的方法吃零食这一方面下手。比如说给孩子购买些含有维生素C的营养软糖等方式。相信用这种健康零食给孩子补充营养,孩子们很乐于接受的。在这里推荐汤臣倍健针叶樱桃维C营养软糖,每粒汤臣倍健针叶樱桃维C软糖,约等于90g柠檬的维生素C含量,独特的针叶樱桃清香萦绕口腔,咬起来软糯有劲,仿佛针叶樱桃果汁迸发满口,带来美妙的酸甜滋味。带来酸甜的神奇梦幻滋味,适合孩子口感。在吃零食的过程中帮助孩子补充维C,有助于提高孩子免疫力!

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